Zeama de varza contine o serie de probiotice care ajuta organismul in prevenirea spasmelor si evitarea deshidratarii. In toiul antrenamentelor grele, corpul transpira foarte mult. Acest lucru cauzeaza un dezechilibru in ceea ce priveste nivelul de sodiu si de potasiu. Din cauza acestui dezechilibru, survin crampele musculare. Zeama de varza ...