Ce se intampla in corpul tau daca nu mai mananci PAINE!

Cercetatorii au reusit sa demonstreze ce se intampla in corpul nostru atunci cand ne oprim din mancat paine zilnic, mai ales daca ne gandim ca paine nu lipseste din dieta zilnica a romanilor.

Atunci cand mancam paine, fiecare gram de carbohidrati intrat in organism formeaza legaturi chimice cu apa, astfel incat retine pana la de trei-patru ori mai multa apa decat greutatea sa.

Daca vei inceta sa mai consumi paine vei putea observa ce schimbari se produc in corpul tau.

Un studiu publicat in revista Plus One arata ca acei carbohidrati rafinati, care influenteaza direct nivelul de acid palmitoleic din corp, cresc riscul de aparitie de boli cardiace si a diabetului zaharat de tip 2. Carbohidratii din produse din cereale integrale pot echilibra colesterolul din sange si chiar diminueaza riscul aparitie bolilor cardiace, atacului vascular cerebral, obezitatii si al diabetului.

Deci, cel mai important este sa elimini carbohidratii rafinati, din alimentatie, si sa pastrezi o cantitate minima de carbohidrati proveniti din produse facute din cereale integrale.

Sursa: secretele.com

About Traian

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*